Täglicher Archiv: Vitamin D3

☀️ Vitamin D3 im Sommer – Brauchen wir überhaupt noch Supplements?

Vitamin D3 im Sommer?

Der Sommer ist da – Sonne, Shorts und Sonnencreme! Und mit den warmen Monaten kommt auch die große Frage: Soll ich mein Vitamin-D3-Supplement jetzt eigentlich absetzen? Antwort: Kommt drauf an. Lass uns das Thema einmal ganz entspannt, aber wissenschaftlich angehen…   🌞 Vitamin D3 – Warum reden eigentlich alle darüber? Vitamin D3 ist eigentlich kein […]

Schlecht gelaunt oder doch Winterdepression?

oder wie kann ich dem entgehen? Jetzt noch die schönen, sonnigen Tage genießen und Kraft tanken, denn bald kommen die nebeligen, feuchten Tage und damit verbunden, steigt auch die Zahl der Depressionen oder jahreszeitenbedingt der Winterdepressionen. Bedrückte Stimmung, reduzierte Energie, längeres Schlafen und verstärkt Appetit auf Süßes zB Schokolade (Kohlenhydrat – Heißhunger) und damit Gewichtszunahme, […]